Een dag helemaal niks hoeven
Even afstand nemen van alle dagelijkse drukte
Stilstaan…
Rust vinden om weer te voelen:
wie bent ik, wat wil ik, wat leeft er vanbinnen?
Weer ontdekken wat je nodig hebt
En je herinneren wat zo belangrijk is voor jou, in jouw leven
Een fijn cadeau voor jezelf
Voel je de behoefte om even alleen tot rust te komen?
Om je een dag terug te trekken met jezelf.
Omdat je moe bent en toch altijd maar doorgaat.
Omdat je te vaak gestrest of geïrriteerd bent, en dat helemaal niet wilt zijn!
Omdat je wordt geleefd en het contact met jezelf mist… misschien wel kwijt bent.
Dan is de eendaagse retreat bij de Diekinkshof een ideale me-treat voor jou!
De Diekinkshof is een prachtige plek in de Achterhoek om een dagje te ontspannen en tot rust te komen. De boerderij uit 1930 ligt op een afgelegen plek in het coulissenlandschap van Gelderland tussen Lochem en Laren in.
Omringd door bossen, waar de stilte je overvalt en je ademhaling als vanzelf verdiept en vertraagt. Zonder iets te hoeven doen, kom je hier tot rust in de natuur en maak je weer contact met jezelf. Ideaal om in één dag volledig te ontspannen!
17 oktober
13 november
Tijd: ontvangst 9.45 uur tot ongeveer 17.00 uur
© Niets hoeven en volledig ontspannen
© Weer contact maken met jezelf
© Voelen wat er speelt
© Je herinneren wat voor jou belangrijk is
© Je accu opladen
© Ontvangen in plaats van geven
© Patronen doorbreken
© Jezelf opnieuw in beweging brengen
© Met energie en een blij gevoel naar huis gaan
© Weer voelen dat je leeft
Quote: “Juist door even niks te moeten, ontmoet je jezelf”
Stel je eigen retreat samen
Iedere vrouw komt hier met haar eigen behoeften, vragen en wensen. Daarom hebben we vooraf geen vaststaand programma. Op de Diekinkshof bepaal jij hoe jouw ideale me-treat eruitziet. Wat kom je hier vandaag halen? Wat wil je achterlaten? Wat heb je daarvoor nodig?
Onze eendaagse retreat begint wel áltijd met koffie en thee met wat lekkers als je aankomt op de Diekinkshof. Je bent hier alleen of met maximaal 3 andere vrouwen. We hebben alle tijd, een luisterend oor en schenken gerust voor de 4e keer koffie of thee bij.
¨ Een 1-op-1 (wandel)coachgesprek
¨ Een holistische lichaamsmassage
¨ Wandelen in de omgeving met andere vrouwen
¨ Een (begeleide) meditatie
¨ Een stiltewandeling, samen of alleen
¨ Creatief bezig zijn met je handen
¨ Rust vinden bij het vuur
¨ Muziek of podcast luisteren
¨ Buiten op een stoel zitten, met je gezicht in de zon, een goed boek en een pot thee
¨ …
Leg je wensen op tafel, want deze me-treat is van jou!
Denk je misschien, kan dat wel? Een dag voor mezelf, waarin ik met niemand rekening hou en alleen aan mezelf denk? Voor veel vrouwen is even alleen tot rust komen ongemakkelijk, omdat we gewend zijn altijd voor anderen klaar te staan. We voelen ons vaak al schuldig als we moe zijn, nergens zin in hebben en even alleen willen zijn.
Toch is het voor je mentale en fysieke gezondheid van onschatbare waarde om op tijd te ontspannen, tot rust te komen, je accu op te laden en het contact met je zelf weer te voelen.
Dus ook al ben je ontzettend moe als je naar de Diekinkshof komt, het is oké. Daarvoor is de retreat: om te ontspannen, tot rust te komen en je hoofd leeg te maken. Zodat je weer contact kunt maken met jezelf en het vlammetje in je hart weer wat harder kunt opstoken. Om aan het einde van de dag ontspannen, met nieuwe inzichten en een grote glimlach op je gezicht naar huis te gaan.
Je investering in jezelf: € 150,-
Locatie: de Diekinkshof Laren (Gelderland)
Inclusief de hele dag koffie, thee, sap en lekkers
Een uitgebreide lunch van lokale producenten
Wil je weten hoe een hele week retraite eruit ziet? Journalist Hedwig van Samen gezond probeerde het:
https://www.samengezond.nl/een-week-in-stilteretraite/
